梅雨の不調、どう乗り切る?

こんにちは❗️

今日は雨でしたねー。そしてなんだか寒い!

もうすぐ、いよいよ梅雨到来ですね☺️

雨が続くと頭痛や体の不調や
気持ちの浮き沈みが起こる
という方が多いです。
梅雨の低気圧により自律神経が
乱れがちになり不調になりやすいのです。
そんな時に有効なのがこちらです♡⬇️

①半身浴

梅雨の時期には体内に
湿度を溜め込んでしまいやすいです。すると余分な水分がたまり、むくみや循環が滞り身体もだるくなります。
そんな梅雨の時期には半身浴は
とても効果的です🤗
汗で余分な水分を排出して血液循環を良くしながらこの時期の冷えも改善!

②マッサージ
梅雨の時期には気圧により体が重くなり肩こり、腰痛、頭痛が悪化する事があります。マッサージで身体の強張りをほぐして副交感神経を優位にさせる事がとても効果的です🤗
指圧やオイルマッサージ、ラジオ波も自律神経の乱れにはとても効果的とされています♡
当サロンの足のラジオ波リンパケアはめちゃくちゃオススメです🙆‍♀️

③アロマオイル

アロマオイルって本当に凄いですよね🥰
梅雨の時期は毎日湿度でジメジメ、洗濯物も乾きにくいので
なんとなくスッキリしない!
そんな気分をリフレッシュさせるのに効果的なのがアロマオイル。
特にこの時期はティートゥリー、ペパーミント、柑橘系の精油がオススメ♡抗菌作用やスッキリした香りで梅雨のジメジメを撃退しましょう♡

アロマオイルについては
今度詳しくご紹介できればと思います♪

当サロンでも自律神経を整えて幸せホルモンを高めるメニュー、空間作りに力を入れております🙆‍♀️
鬱陶しい梅雨の時期に是非!
当サロンにリラックスしにいらして下さいませ🤗

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