こんにちは！いつもご覧いただきありがとうございます?

昨日は海外から一時帰国されたお客様から素敵な差し入れ?

フルーツ大福です???

フルーツ大福には目がないわたくし。もちもちのお餅の中にゴロンと大きな果物?見た目も中身も美しいし美味しすぎます?そもそもフルーツ自体が大好きで近頃は毎日のようにキウイいただいています?

フルーツは果糖が多いのでとりすぎは良くないと言われてはいますが、それはかなりの量食べすぎた場合によるもので、果物でしか取れない栄養素が沢山含まれているので是非皆様もあまり気にせず大好きなフルーツ召し上がってください♡

昨日頂いたのは桃とイチジク?

桃にはむくみ解消に効果的なカリウム、コラーゲン生成やメラニン抑制に効果的なビタミンC、抗酸化作用があるビタミンEが豊富です。またイチジクにはカリウム、ビタミンE、葉酸や食物繊維などが豊富。今が旬の果物は今食べる事に意味があり、夏のダメージを受けた体に必要な栄養素が豊富なので皆様も旬の果物やお野菜などな積極的にとっていきましょう???

フルーツ大福は昨晩あっという間に召し上がりました?お心遣いありがとうございました?ごちそうさまでした?