黄金周结束后，也渐渐开始切换回工作的状态了呢。

大家最近过得怎么样呢？🤗

随着阳光越来越强烈，也到了开始为夏季护肤做准备的季节。不过，目前我的肌肤管理依然以“防御型护理”为主。

保湿、防晒、低刺激护理。
我一直坚持这三点，希望先打好健康肌肤的基础。

其实最近，刚开始上保育园的女儿已经迎来了“入园洗礼”😅
每天都在和流鼻涕、咳嗽作斗争🥲

在持续照顾孩子的过程中，我现在最重视的就是饮食和睡眠，希望自己不要被传染、生病。

而我最近特别喜欢的内调方式，就是亚麻籽油（亚麻仁油）🥰

被称为“可以吃的美容液”的亚麻籽油，富含现代人容易缺乏的Omega-3脂肪酸（α-亚麻酸）。

产后那段时间，我的皮肤一直很不稳定，干燥、敏感、反复出现问题。
但自从开始有意识地摄取亚麻籽油后，肌肤状态明显稳定了许多✨

亚麻籽油的功效

✨ 高保湿力
帮助防止肌肤干燥，从内而外保持水润

✨ 抗炎作用
舒缓泛红和肌肤不适，帮助改善肌肤问题

✨ 促进循环
帮助促进血液循环，让气色更加透亮

✨ 平衡荷尔蒙
帮助调节容易紊乱的自律神经与荷尔蒙状态

由于亚麻籽油不耐高温，我平时会加在沙拉、味噌汤里，或者直接吃一小勺🥄

现在这个阶段，还不太适合进行果酸焕肤等“进攻型护理”。

所以，我更加重视通过优质油脂和维生素C补充剂，从身体内部慢慢补充营养😌

作为妈妈，同时也是一名美容师，
即使生活忙碌，也希望能一点点地留出时间，好好照顾自己的身体😊

季节交替之际，也请大家一定要好好照顾自己🙏